HappinessTrajecten

Inhoud HappinessTrajecten

Allereerst ontvang je toegang tot 28 days of Happiness, een heerlijk online cursusprogramma dat je volgt in een besloten leeromgeving

​

Deze online cursus is zo opgebouwd dat je vanaf dag één daadwerkelijk stappen zet op weg naar jouw droomleven. Het zit boordevol inspiratie, en daagt je uit door middel van yoga, een koud water challenge, allerlei opdrachten, journaling, dans, podcasts, recepten, meditaties en masterclasses.

​

Als je door te gaan leven vanuit dankbaarheid, de wet van aantrekking gaat begrijpen en hiermee leert bewegen, bewust intenties gaat zetten en bovenal die persoon gaat ZIJN die je wilt zijn, verandert ALLES met je mee!

​

Inhoud 28 Days of Happiness

Het 28 daagse online cursusprogramma is erop gemaakt om je DAGELIJKS out of the box te trekken en zit vol heerlijke uitdaging en motivatie​. Een feest om te doen. 

​

Je ontvangt toegang tot video's, yogalessen, masterclasses,  werkboeken, podcasts, spotify playlists, en

dagelijkse cursusopdrachten in de besloten leeromgeving.

Deze zijn gekoppeld aan 4 inspirerende e-books, iedere week 1. Je gaat onder andere werken met een magical morning routine. Wat dat is? Dat leer je in de cursus.

​

• Wekelijks een korte, toegankelijke yogales die je dagelijks gaat doen

• Wekelijks een e-book vol inspiratie en schrijf-, dans, en andere heerlijke opdrachten

• Wekelijks een zeer waardevolle masterclass van een uur met de volgende thema's:

  • Leven vanuit dankbaarheid

  • Hou van jezelf en de planeet 

  • De magie van leven volgens je cyclus

  • Jezelf voeden ipv vullen (fysiek en mentaal)

• Toegang tot inspirerende podcasts

​

Maar dat is nog niet alles!

Er is ook nog bonusmateriaal

+ gratis selfcare box vol fijne verrassingen bij pakket silver of gold

+ fantastische boekentips

+ film en docutips

+ Spotify playlists

+ na afloop (28 dagen) is de complete cursus in ieder geval nog 8 weken toegankelijk.

Je krijgt dus in ieder geval 12 weken toegang. Daarna nog zolang deze in dezelfde vorm blijft bestaan.

​

Tijdsinvestering

Dagelijks minimaal 15 minuten.

​​

Kies een van de 3 trajecten

Je kunt kiezen uit verschillende trajecten. Alleen de online cursus, aangevuld met 2 (silver) of 4 (gold) HappinessSessies.

Iedere sessie duurt 1,5 uur. Afhankelijk van je pakketkeuze ontvang je een bijbehorende selfcare box cadeau.

In overleg bepalen we wanneer en waar deze sessies plaatsvinden. 

Waar?

De sessies zijn aan huis, op een prachtige buitenlocatie  (excl. reiskosten à 29 ct/km) of via ZOOM. 

​

Hoe ziet een sessie eruit?

Tijdens onze afspraken is er onder andere ruimte voor gesprek, aanraking, hatha yoga en yoga nidra, diepe ontspanning, eft, schrijf en tekenopdrachten. Kortom voor werken met je hart, hoofd en handen.​ Dit is compleet op maat, afgestemd op jouw behoeften en wensen. Iedere sessie is een heerlijk, soms confronterend maar altijd waardevol cadeau voor jezelf.

Voorbeeld

Stel dat je kiest voor optie silver, dan is onze eerste ontmoeting ergens tijdens de 28 days of happiness.

We bespreken dan de voortgang van je online traject, je wensen, je vragen en belemmeringen waarna we gericht aan het werk gaan met je doel(en) dat kan door gesprek, maar ook met gebruik van gerichte oefeningen (yoga, ademwerk, schrijven oid). Na afloop of aan het einde van je online traject is de tweede afspraak waarin we terug- en vooruit kijken. Ongeveer een maand na de cursus plannen we een voortgangssessie, gevolgd door een apk sessie naar verloop van tijd

​​

Een HappinessTraject is voor jou bedoelt als je

+ je jouw droomleven wilt gaan creëren

+ helder voor ogen wilt krijgen wat jij wilt

+ weet wat je wilt maar niet tot echte stappen komt

+ zonder terughoudendheid wilt gaan genieten van wie jij bent. Nu. Te midden van deze turbulente wereld.

+ korte metten wilt maken met vastzittende patronen die je kleinhouden. Start iedere dag fris en nieuw en transformeer je leven!

​

Een HappinessTraject is een licht traject. Het is NIET voor jou bedoelt als je

- psychiatrische problemen ervaart

- op zoek bent naar een therapeut/psycholoog/psychiater

- ten diepste geen verantwoordelijkheid wilt nemen voor je eigen leven

Wil je tijd voor jezelf creëren om in het diepe te duiken en te ontdekken wie je bent en te voelen wat je écht wilt?​

Heb het gevoel dat er meer uit je leven te halen is dan je nu doet?

Ben je toe aan een volgende stap?

​​​

Het HappinessTraject geeft je een heerlijke boost en alles wat jij nodig hebt om een leven te creëren dat helemaal bij jou past.

​

+ voel, zie, erken en accepteer wat is

+ maak gebruik van de wet van aantrekking

+ beoefen dankbaarheid

+ beoefen dagelijks yoga

+ werk met je cyclus

+ leef daardoor steeds meer vanuit plezier, energie, overvloed en gezondheid

+ stap in je droomleven